Tendinita este o afecțiune caracterizată prin inflamația unui tendon – structura fibroasă care leagă mușchiul de os și permite mișcarea articulațiilor. Aceasta apare, de regulă, ca urmare a unor mișcări repetitive care suprasolicită tendonul sau în urma unei leziuni directe.

Tendinita este mai frecvent întâlnită la persoanele cu vârsta de peste 40 de ani, deoarece tendoanele își pierd din elasticitate odată cu înaintarea în vârstă, dar este des întâlnită și în rândul sportivilor, din cauza efortului fizic intens.

Simptomele includ:

  • Durere localizată;
  • Sensibilitate la atingere;
  • Umflătură ușoară și, uneori, limitarea mișcării.

Netratată, tendinita poate evolua și duce la rupturi de tendon sau la tendinopatii cronice, care necesită o recuperare mai îndelungată. Diagnosticarea timpurie și tratamentul adecvat, care poate include repaus, gheață, fizioterapie sau medicație antiinflamatoare, sunt esențiale pentru vindecare.

Tendinita este mai frecvent întâlnită la persoanele care suferă de afecțiuni precum diabetul, artrita reumatoidă, gută, boli tiroidiene, obezitate sau în rândul femeilor însărcinate ori aflate în perioada peripartum.

La Clinica VenArt, echipa noastră medicală este orientată spre oferirea unor servicii de înaltă calitate, utilizând aparatură modernă și metode eficiente. Oferim planuri personalizate de tratament pentru fiecare pacient, adaptate nevoilor și afecțiunilor sale specifice.

Tendinita la umăr- o cauză frecventă a durerii de umăr

Durerea resimțită la nivelul umărului poate fi cauzată de tendinită, o inflamație a tendoanelor care formează așa-numita coafă a rotatorilor – un grup de mușchi și tendoane ce stabilizează și permit mișcarea articulației umărului. Atunci când aceste tendoane se inflamează, pot apărea blocaje articulare și dureri de intensitate variabilă.

Ce poate provoca tendinita la umăr?

Tendinita la umăr poate avea mai multe cauze, însă printre cele mai frecvente se numără:

  • Mișcările repetitive;
  • Suprasolicitarea;
  • Traumatismele.

În total, cinci tendoane pot fi implicate în durerea de umăr: 

  • Tendonul mușchiului supraspinos;
  • Tendonul mușchiului infraspinos;
  • Tendonul mușchiului rotund mic;
  • Tendonul mușchiului subscapular;
  • Tendonul lung al mușchiului biceps brahial.

Tendinita la nivelul mâinii: cauze, simptome și tipuri

Tendinita care afectează mâna este o inflamație a unuia dintre tendoanele situate în palmă sau în zona încheieturii. Pe măsură ce inflamația se agravează, tendonul se poate îngroșa, își modifică forma și începe să se miște cu dificultate. 

Acest proces poate provoca durere, rigiditate și disconfort, afectând semnificativ activitățile de zi cu zi – mai ales în cazul persoanelor active, sportivilor sau celor care folosesc intens mâinile în activitatea profesională.

Această afecțiune apare frecvent în rândul persoanelor din anumite profesii sau activități care implică mișcări repetitive ale mâinii sau încheieturii, cum ar fi:sportivi (tenis, golf, înot, schi, baschet, baseball), pictori, grădinari, tâmplari, lucrători în construcții sau cei care folosesc unelte manuale în mod constant.

Tipuri comune de tendinită la mână și manifestările lor

1. Maladia de Quervain

Această formă de tendinită afectează tendoanele din zona degetului mare și provoacă dureri intense, în special dimineața. Disconfortul se resimte în jurul încheieturii și la baza degetului mare, mai ales la prinderea sau răsucirea obiectelor.

2. Degetul în resort (trigger finger)

Caracterizat prin blocarea unuia dintre degete într-o poziție îndoită, această afecțiune este cauzată de inflamația tendonului flexor. Apare dificultatea în mișcarea degetului, însoțită de durere și senzația de „pocnitură” atunci când degetul este îndreptat.

3. Cotul jucătorului de tenis (epicondilita)

Deși se manifestă în zona cotului, această formă de tendinită afectează frecvent persoanele care folosesc în mod intens antebrațul. Durerea, inflamația și rigiditatea pot limita mișcările zilnice, iar disconfortul poate iradia spre încheietura mâinii.

Tendinita la genunchi

Tendinita de genunchi, cunoscută și ca „genunchiul săritorului”, este inflamația tendonului patelar, care leagă rotula de tibie. Această structură este esențială pentru mișcări precum săritul, alergatul și întinderea piciorului. Afecțiunea apare din cauza suprasolicitării sau a microtraumatismelor repetate, care, netratate, duc la inflamație cronică și degradarea tendonului.

Tendinita la gleznă – Tendinita peroneală

Glezna suprasolicitată duce la tendinita peroneală, o afectiune ce apare atât în cazul sportivilor, dar și in cazul persoanelor care practică diferite sporturi recreative.

La nivelul gleznei există două tendoane peroneale, care ajută la stabilizarea articulatiei și protejează împotriva entorselor și fracturilor. Unul se atașează de partea mediană a tălpii, iar celălalt de arcul intern al piciorului. Când aceste tendoane se inflamează – în urma suprasolicitării sau a unor mișcări bruște – apare tendinita peroneală.

Cum tratăm diferitele tipuri de tendinite?

  • În cazul tendinitei la genunchi, tratamentul la domiciliu caracterizat prin odihna;comprese calde sau reci aplicate pe zona afectata, întinderi si exercițiilor de forță pentru mobilitate și suplimentele alimentare pot fi benefice. În cazuri grave, însă, este necesar tratament medicamentos, Injectii cu corticosteroizi, fizioterapie sau intervenții chirurgicale.
  • În cazul tendinitei peroneale (glezna): Înainte de a ajunge la consultatia de specialitate, dacă apar simptomele de durere de glezna și inflamație a tendoanelor, ceea ce puteti face este sa va odihniti. Piciorul trebuie imobilizat și pozitionat pe o pernă, astfel incat sa nu se mai resimta durerea. Se mai recomandă gheața pentru reducerea inflamației.
  • Medicul de specialitate poate recomanda tratament medicamentos pentru vindecarea acestei afectiuni a gleznei, implicit injecții locale. Dacă tratamentul conservator nu da rezultatele dorite, atunci este foarte posibil ca medicul sa recomande interventia chirurgicala
  • În cazul tendinitei la mână și umăr, se vor aplica același tratament. Repausul și  întreruperea activităților care au dus la apariția inflamației sunt necesare.

În majoritatea cazurilor, cu un plan de tratament bine elaborat, tendinita poate fi vindecată prin exercițiile controlate, sub supravegherea unui specialist și tehnici precum terapia cu ultrasunete, electroterapia sau masajul terapeutic pot sprijini vindecarea. La Clinica VenArt din Cluj-Napoca avem grija sa creăm un plan personalizat pentru fiecare pacient

Dacă durerea persistă sau reapare frecvent, este important să nu o ignorați. Tendinita netratată corespunzător poate duce la complicații și disconfort prelungit. În unele cazuri, poate fi necesară chiar intervenția chirurgicală. 

Vă recomandăm să programați o consultație pentru o evaluare completă și un plan de tratament adecvat. Clinica VenArt, cu o echipă de medici bine pregătiți și tehnologii ultra-performante, vă stă la dispoziție pentru a vă oferi cele mai eficiente soluții de tratament, adaptate nevoilor dumneavoastră.

Consultant medical: Dr. Jean-Marc Chaudruc